Nghệ là một loại gia vị phổ biến trong các bữa ăn gia đình, giúp làm cho bữa cơm trở nên thêm hấp dẫn. Tuy nhiên, nghệ cũng chứa một lượng lớn curcumin, một chất có khả năng giảm cholesterol dư thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, và giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng. Đồng thời, nó còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng, làm săn chắc cơ bắp, và phục hồi độ đàn hồi cho các khu vực bị kéo dãn trong quá trình mang thai.
Khi nghệ được kết hợp với rượu và ngâm ủ trong thời gian dài, nó cũng mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh. Rượu nghệ có tác dụng giúp đánh tan mỡ bụng, giúp vòng eo trở nên săn chắc hơn, làm sáng da, làm mờ vết thâm, và phục hồi da sau quá trình sinh nở hoặc phẫu thuật mổ. Ngoài ra, nó còn giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, và giúp mẹ sau sinh trở nên khỏe mạnh hơn.
Tự làm rượu nghệ tại nhà để sử dụng trong việc chăm sóc da và sức khỏe của mẹ sau sinh:
Nguyên liệu:
- 1 cân nghệ tươi
- 2 lít rượu trắng
- Bình thủy tinh lớn
Cách làm:
- Rửa sạch nghệ tươi để loại bỏ đất cát và để nó ráo nước. Sau đó, đập nhẹ hoặc xay nhuyễn nghệ để tạo thành hỗn hợp.
- Xếp lớp nghệ đã xay vào bình thủy tinh lớn và đổ rượu trắng vào bình cho đến khi lớp nghệ được ngập trong rượu (cách khoảng 2-3 đốt ngón tay).
- Đậy kín nắp của bình thủy tinh và để nó ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc tiếp xúc với đất để tránh bị đổi màu hoặc có bọt trắng.
- Chờ trong khoảng hơn 1 tháng là có thể sử dụng rượu nghệ.
Chăm sóc da và sức khỏe của mẹ sau sinh với rượu nghệ
Dùng rượu nghệ để chăm sóc da mặt: Bạn có thể kết hợp rượu nghệ với mật ong hoặc sữa chua không đường để làm mặt nạ dưỡng da. Hỗn hợp này có thể giúp làm mờ các vết thâm, se khít lỗ chân lông, và làm da trở nên sáng hơn.
Mẹ sau sinh hãy còn nhạy cảm vì vậy không nên đắp các loại mặt nạ này quá lâu, mỗi tuần chỉ đắp 2-3 lần là được.
Chăm sóc vết mổ bằng rượu nghệ: Nếu bạn có vết mổ sau sinh, bạn có thể sử dụng rượu nghệ để thoa lên vết sẹo. Nó có thể giúp làm mờ sẹo và sáng da. Sử dụng rượu nghệ thoa lên vết sẹo 3-4 lần mỗi tuần hoặc kết hợp cùng với mật ong để làm sáng đều da, làm mờ thâm, mờ sẹo hiệu quả.
Xem thêm: 20 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ thay đổi không chán mà nhiều sữa, mau liền sẹo
Chăm sóc da toàn thân bằng rượu nghệ: Bạn cũng có thể sử dụng rượu nghệ để massage và chăm sóc da toàn bộ cơ thể. Điều này có thể giúp giảm mỡ bụng, làm căng da, và đốt cháy mỡ thừa.
Tuy nhiên chỉ nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần và với những mẹ sau sinh mổ cần lưu ý cho vết mổ liền hẳn thì mới nên sử dụng phương pháp massage bụng này nhé.
Những lưu ý khi sử dụng rượu nghệ
Dùng rượu nghệ chăm sóc sau sinh rất tốt. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý thời gian dùng và cách dùng sao cho hợp lý. Tránh trường hợp dùng không có tác dụng hoặc tác dụng ngược khi dùng không đúng cách.
-
Chỉ sử dụng rượu nghệ ngoài da, không được uống vì nó có chứa cồn gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé
-
Với mẹ sinh thường, có thể sử dụng rượu nghệ để dưỡng da sau 7 ngày, mẹ sinh mổ yếu hơn nên chờ ít nhất từ 10-20 ngày. Nhưng cũng cần lưu ý tránh các vết thương hở và vết mổ để tránh gây đau đớn hay nguy hiểm
-
Với mẹ sinh mổ cần lưu ý kiêng kĩ, không thực hiện massage bụng quá sớm, tránh làm tổn thương vết mổ
-
Không xoa rượu vào ngực tránh làm ngực chảy xệ và khi bé bú sẽ bị cay
-
Có thể dùng rượu nghệ pha vào nước tắm để giúp khử mùi cơ thể bởi mẹ sau sinh hay có mùi đặc trưng hơi khó chịu
-
Khi sử dụng rượu nghệ lên mặt cần lưu ý tránh các vùng da bị mụn hoặc với những người có da nhạy cảm thì không nên sử dụng rượu nghệ.
-
Nên sử dụng rượu nghệ vào buổi tối vì chúng khá bắt nắng, mẹ hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
-
Rượu nghệ hay có màu đặc trưng là màu vàng của nghệ và rất dễ bám màu nên khi sử dụng mẹ cần lưu ý tránh mặc đồ trắng hoặc quần áo sáng màu để tránh dây bẩn nhé.
Ngoài ra, các mẹ sau sinh có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà để được chuyên gia chăm sóc mẹ và bé chăm sóc cho cả mẹ và bé giúp mẹ đẩy sản dịch, gọi sữa về, tránh tắc tia sữa, massage body, chườm đá nóng, hơ lá trầu,… còn con thì cũng được chăm sóc để bé phát triển tốt nhất theo cách chăm sóc hiện đại ngày nay.
Các mẹ có thể tham khảo giá chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại đây.
